🔹Силовые тренировки с развитием физических показателей.
🔹Снижение веса и набор мышечной массы, рекомпозиция.
🔹Функциональный тренинг и стретчинг.
🔹Тренировки в петлях TRX.
🔹Функциональная диагностика и разработка МФР программ.
🔹Развитие мобильности ОДА с применением методики ЛФК в волновой прогрессии.
🔹Anathomy trains.
🔹Коррекция осанки.
🔹Разработка рационов питания и коррекция пищевого поведения.
🔹Консультации по анализам.
🔹Дистанционное ведение/онлайн.
🏆Мое образование:
🔸Тренерский опыт работы с 2019 г.
🔸Собственный тренировочный опыт более 13 лет.
🔸МС по лыжным гонкам в свободном стиле.
🔸Сертифицированный тренер TRX.
🔸Сертифицированный тренер MFR.
🔸Сертифицированный фитнес-тренер учебного центра NEF.
🔸«Психологическое консультирование» ОАНО ВО «МПСУ»
🔸«Спортивная медицина и реабилитация» АНО ДПО «ИПЛР».
🔸«Интерпретация результатов лабораторных анализов в тренировочно-спортивной деятельности» АНО ДПО «ИПЛР».
🔸«Спортивная нутрициология: клинические разборы» АНО ДПО «ИПЛР».
Я гибридный тренер, предпочитаю комплексно развивать способности и навыки каждого клиента для достижения цели. Применяемые мной методики пользуются успехом в спорте высших достижений и тренировки всегда будут интересны и продуктивны. Мое образование и знания в психологии гармонично сочетаются с тренировочным процессом.
ПОМНИТЕ, ЧТО ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ЕЩЕ ОДНА ФОРМА БОГАТСТВА!
Один из самых эффективных видов тренировок. Работа со свободными весами и в тренажёрах.
Ключевые детали силовой и физической подготовки. Я использую программы, способные обеспечить широкий адаптационный отклик.
Безопасность, эффективность и действенность - это наиболее важные и взаимосвязанные аспекты любой программы физической подготовки.
Использование методики Лечебной Физической Культуры позволяет раскрывать проблемные зоны тела и тренироваться без ограничений.
Координация и сопровождение в рационе в процессе работы. Питаться возможно правильно, с удовольствием и без изнурительных диет!
Ценные указания, которые поднимут уровень Вашей жизни! Помимо приобретения результата не менее важно сохранять его.
Моя философия заключается не только лишь в посещении фитнеса. Я убеждён, что через спорт возможно изменить, а порой даже полностью реанимировать жизнь человека! Повлиять на его успех в бизнесе, на мировосприятие в целом. Завести дружеские связи, найти партнёров по бизнесу, создать крепкую семью и здоровых детей. Даже завоевать чемпионский титул!
Тренажёры, используемые мной в обучениях расположены в каждом фитнес клубе. Упражнения подобраны под Ваш уровень подготовки.
Тренировки уникальны в своей особенности ориентироваться на получение максимального эндокринного отклика, развитие мощности и использование различных режимов, а также выявление эффективных стратегий питания.
В наши дни исключительной ценностью для успешного человека является оптимизация распорядка дня. Подберу для Вас идеальный вариант.
Это ценное понятие, на которое я опираюсь при составлении тренировочной программы как для людей ведущих сидячий образ жизни, тучных, малоподвижных, так и для опытных пользователей. Программа подойдёт и в Вашем случае.
1 тренировочная сессия может выходить за пределы 1 часа (длительность подбирается в зависимости от тренировочной задачи и обговаривается заранее)
© TwelveFits 2025
